RUNNING PACE CALCULATOR
ランニングペース計算
距離・タイム・平均ペースのうち2つを入力して、残りの値と1km・1mileペース、速度、一定ペースのスプリットを計算します。
入力値はブラウザ内だけで計算し、保存・外部送信しません。
PACE / TIME / DISTANCE
計算条件
計算したい組み合わせを選び、2つの値を入力してください。
RESULT
計算結果
一定平均ペースのスプリット
各区間の累積タイムです。端数区間も最終行に表示します。
| 距離 | 累積タイム |
|---|
全区間を同じ平均ペースで進む数学上の目安です。実際の走行は体調、コース、標高差、天候などで変わります。
計算方法と距離の基準
内部では距離をメートル、時間を秒へ統一し、途中で丸めません。表示時にペースとタイムを最も近い1秒へ四捨五入し、速度は小数第2位まで表示します。
1 international mileは正確に1,609.344mです。ハーフマラソンは21.0975km、マラソンは42.195kmとして計算します。
参考：NIST Handbook 133 (2026), Appendix E、World Athletics「Half Marathon」、World Athletics Competition and Technical Rules
よくある質問
ランニングペースとは？
一定の距離を走るのにかかる時間です。このツールでは1kmと1mileあたりで表示します。
5kmを25分で走るペースは？
平均5分00秒/kmです。1mileペースは表示上8分03秒/mileです。
5分00秒/kmでマラソンを走ると何時間ですか？
一定ペースの数学上の計算では3時間30分59秒です。
ハーフマラソンの距離は？
21.0975kmです。
マラソンの距離は？
42.195kmです。
1mileは何kmですか？
international mileは正確に1.609344kmです。
/kmと/mileを換算できますか？
できます。正確な距離換算を使って両方の平均ペースを結果に表示します。
スプリットとは？
一定区間ごとの通過タイムです。このツールでは一定平均ペースの累積タイムを表示します。
レース記録を予測できますか？
走力予測は行いません。入力した距離・タイム・ペースの数学的な相互計算だけを行います。
坂や天候を考慮しますか？
考慮しません。標高差、風、気温、路面、疲労などは計算に含みません。
入力値は保存・送信されますか？
距離、タイム、ペースはブラウザ内だけで計算し、Cookieやストレージへ保存せず、外部へ送信しません。